クルザード・ウォークは腰をよじる感覚でステップしよう！ 5/10 梅田 サンバ1(入門編)

火曜、梅田ABC文化センターでの初級・中級サンバの受講ありがとうございました。

今回の練習ルーティンは、「クルザード・ウォーク・アンド・ロック」から始めました。

シャドー・ポジションからはじめフロアーを練り歩くフィガーを中心にレッスンを行う予定です。

サンバで最初に説明するサンバ・バウンスは、片足で2回の跳ね・バウンスを行ないます。そのため、プロムナード・サンバ・ウォークなどは移動が少ないフィガーです。

しかし、今回最初にルーティンに入れた「クルザード・ウォーク」1回のバウンスで体重を変えていきます。そのため、フロアーの移動が素早く大きくできます。

サンバで華やかな動き・移動を行ないときは、「クルザード・ウォーク」を使おう！


ブログランキング参加しております。クリックお願いします。
↓↓↓

社交ダンス ブログランキングへ

タグ：クルザード・ウォーク サンバのフロアークラフト

コメント 10

купить квартиру в казани <a href=http://vrn.best-city.ru/forum/thread540015194/>жк нивки парк авито купить комнатную квартиру</a> https://www.kakprosto.ru/profile/Roksana-Chadina жк нивки парк циан москва купить квартиру жк нивки парк купить квартиру на ул https://www.ipotek.ru/forum/index.php?showuser=438732 киев купить однокомнатную квартиру жк нивки парк куплю х квартиру
by жк нивки парк купить квартиру парков (2021-07-13 13:44) 

сериал батальон смотреть онлайн https://www.psychologies.ru/personal/shtorpreg/ 4 затерянный мир полный фильм ivi смотреть кино онлайн бесплатно http://arstech.ru/support/forum/view_profile.php?UID=147556 скачать фильм фильм бесплатно ютуб

смотреть мультфильм фантастику в хорошем качестве https://belady.online/istochnik-znaniy/aktualnye-vakansii-po-trudoustrojstvu/ скачать онлайн торрент полный фильм https://kinoprokat.site/user/IdeakuhMl/ смотреть онлайн мультфильм hd лучшие http://www.baidu.com/s?wd=rabotaonlinefree.ru/uskorennaya-indeksaciya-stranic-sajta-metody хд 720

смотреть мультфильм 2020 русскую http://e-maxx.ru/forum/profile.php?id=12359 купить билеты http://coffeemag.com.ua/club/user/21192/blog/indeksatsiya-stranits-sayta/ В хорошем качестве HD 720 посмотреть бесплатно фильм полный фильм https://weheartit.com/danielsakp смотреть сериал про войну русскую https://eva.ru/passport/759270

смотреть фильмы онлайн бесплатно 2020 года новинки музыка из фильм бесплатно скачать фильм торрент актерский состав русская военные мультфильм смотреть онлайн

В хорошем качестве 2д полный фильм мультфильм стажер смотреть онлайн смотреть лучшие кино приключения http://pg-mir-ru.1gb.ru/index.php?subaction=userinfo&user=onasu смотреть фильм гражданин https://x-star.com.ua/forum/show/msg/?t=357&f=3

смотреть фильм поведение http://marcotqbm054.cavandoragh.org/advantages-of-viewing-films-online яндекс фильм русский кино про войну 2020 смотреть онлайн https://www.openstreetmap.org/user/%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%80%D1%8B%20%D0%B2%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0%D1%85%20%D0%BA%D0%B8%D0%B5%D0%B2 смотреть онлайн кино 2020 качество http://google.com.bn/url?q=https://rabotaonlinefree.ru

фильм полный фильм смотреть сериал бесплатно лучшие мультфильм 2020 года смотреть бесплатно https://www.forexfactory.com/vprognoze250 смотреть мультфильм онлайн регистрации http://forum.chatovod.com/profile.php?id=21693

скачать фильм бесплатно 2020 г тай симпкинс полный фильм В хорошем качестве HD 1080 мой хит полный фильм продолжение фильма полный фильм

http://test2806.ru

<a href=http://test2806.ru>http://test2806.ru</a>
by бесплатные видео кино смотреть (2021-07-17 01:48) 

Как правильно построить отношения с друзьями мужа <a href=https://vetertsxa.ru/barhat/>Бархат - виды, применение, где приобрести</a> https://vetertsxa.ru/kolyaski/ Детские коляски - разновидности, характеристики Худи с принтами Ловец снов https://twitter.com/texnoliferu/status/1417126278151421955 Как правильно построить отношения с друзьями мужа Женские и мужские шапки
by Детские коляски - разновидности, характеристики (2021-07-20 11:38) 

METSHROT блюд из рыбы мяса птицы <a href=http://powernet.com.ua/index.php?name=Account&op=userinfo&user_name=importednewslet>METSHROT продукты из мяса дичи</a> http://velodnepr.dp.ua/forum/viewtopic.php?f=25&t=21001 METSHROT пищевая мяса птицы METSHROT холодное мясо птицы http://skadnews.in.ua/index.php?subaction=userinfo&user=miniatureroute9 METSHROT приготовление блюд из рыбы мяса и птицы METSHROT переработка мяса птицы
by METSHROT консервы мясо дичи (2021-07-27 04:58) 

executive education henley business school ranking <a href=http://www.cbpgdirectory.com.au/canada/toronto/consultant/eugen-spivak-associates-strategic-planning-and-business-coaching>medworld health rehabilitation center rixos antalya</a> http://theglossatteer.indiemade.com/news/fedex-small-business-grant-contest#comment-165 master of international business treatment of male infertility https://www.linkcentre.com/profile/eugenspivak/ business support officer training courses program компания international business
by international business pdf (2021-08-28 14:23) 

клиника mental health center <a href=https://is.gd/tktWRO>executive education judge business school division</a> https://bn.quora.com/profile/Nathan-Ramos компания international business global health center https://tinyurl.com/2mhh4vtr international business machines corporation borjomi palace health spa center
by master of international business (2021-08-29 04:16) 

бесплатный прогон сайта по каталогам онлайн http://www.vocal.com.ua/node/53195 прогон сайта по каталогам ссылок ручной прогон сайта по трастовым сайтам https://sat-prof.com.ua/album.php?albumid=72&pictureid=655&commentid=446 прогон сайта в хрумер https://forum.ixbt.com/users.cgi?id=info:%3E1572719

авто прогон сайта по каталогам https://inter-klimat.com.ua/samurai ускоренная индексация страниц сайта онлайн прогон сайта по профилям бесплатно http://www.pzytgj.com/bbs/home.php?mod=space&uid=246377 прогон сайта по лучшим каталогам https://vrip.unmsm.edu.pe/foro-vrip/profile/AngeloDay9/

скачать лучшие фильмы новинки на телефон https://eva.ru/passport/759270 прогон сайта по каталогам самостоятельно база сайта для прогона скачать http://e-puzzle.ru/forum/index.php?showuser=47606 прогон сайтов по трастам https://weheartit.com/danielsakp

прогон раскрутка сайта https://www.basenotes.net/members/26341856-JoshuaJed прогон сайта анкоров https://stolki.com/viewtopic.php?f=19&t=7658 сайты прогона по каталогам статей http://nangecai.cn/space-uid-27534.html форум прогон по трастовым сайтам http://yafeiml.awardspace.us/space.php?uid=131989

купить прогон сайта https://ghostcraftmc.com/profile.php?id=402336 статейный прогон сайта самостоятельно программа для прогона сайтов http://gtxport.ru/user/titFovTrego/ что значит прогон по сайтам

прогон сайта через хрумер http://www.billiardsport.ru/forum/index.php?t=msg&goto=526862&S=b4977faa58ffb63e34ae474c8699d500#msg_526862 прогон по каталогам сайтов 2020 прогон сайтов по каталогам белым https://www.dopenessgalore.com/?URL=rabotaonlinefree.ru/uskorennaya-indeksaciya-stranic-sajta-metody программа для прогона сайта

программа прогона сайтов прогон сайта по каталогам бзли https://labrador.ru/ipb/profile/62755-drovnicy2704/?tab=field_core_pfield_18 прогон сайта по трастовым http://samaramed.ru/advert/others/info_9760.html ускоренная индексация сайта сделать

прогон сайтов https://forum.arabhardware.net/member.php?u=11714857 статейный прогон отзывы http://137.59.150.54/forum.php?mod=forumdisplay&fid=38 бесплатный автоматический прогон сайта http://comevendereaicinesi.com/index.php/forum/suggestion-box/56403 прогон сайта по белым каталогом http://www.ukr-inform.com/user/Kuratorkr/

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by сделали прогон сайта (2021-08-29 16:19) 

Химчистка мебели и предметов обихода у Вас дома - dispetcher <a href=https://avto.dispetcher.biz.ua/poleznye-stati/plintus-mdf/>Плинтус МДФ</a> https://avto.dispetcher.biz.ua/poleznye-stati/osobennosti-optimizacii-sajta/ Купить диплом бакалавра - dispetcher Насос для скважин https://avto.dispetcher.biz.ua/poleznye-stati/mozhno-li-otremontirovat-podushki-bezopasnosti/ Нотариальная заверка переводов Натяжные потолки и их особенности
by Купить диплом бакалавра - dispetcher (2021-09-02 10:31) 

вавада казино официальный сайт рабочие зеркало <a href=http://vk.com/wall565074515_2274>селектор казино рабочее</a> http://tehservice42.ru/kak-sdelat-firefox-4-poxozhim-na-firefox-3-2 казино без бездепозитные бонусы казино селектор рабочее зеркало http://ssg-ufa.ru/culture/v-voronezhe-postavili-spektakl-nadelavshiy-shuma-v-moskve-let-nazad казино селектор официальный сайт бездепозитный бонус казино
by рабочий сайт казино вавада (2021-09-09 21:18) 

украина ру новости <a href=http://mykolaiv.info/forum/komp-yuteri-ta-komplektuyuchi/5872-nuzhny-kommutatory#8991>гордон новости украины сегодня</a> http://telopa.com.ua/novyny-finansiv-kyyeva/ униан новости Киева сегодня новости украины тсн http://aggio.kiev.ua/obschenie-professionalov-finansovogo-sektora/17554-onlain-novosti.html#post842080928 самые свежие новости россии Киева главные новости Киева
by украина последние новости (2021-09-24 07:39)