ターンによりスピードを変えよう！ 7/28梅田 ルンバ1(入門編)

火曜、梅田ABC文化センターでの初級・中級ルンバの受講ありがとうございました。

本日の課題は、先週と同じく二種類のターン、「ツイスト」「スパイラル」

「ツイスト」は、体幹の斜めの伸び、簡単に言うとネジレを一気に開放することで素早い動き方の練習です。しかし言葉が固くなってしまいます。

「スパイラル」は、体の側面を伸ばしながら、ターンします。バランスを崩しやすいので、最初のフォームを保つためにできるだけゆっくりターンする練習でした。

（更新2015年7月28日）

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タグ：ターン スパイラル ツイスト