コントラ・チェックの練習方法

金曜のワルツの補足説明。レッスンで行った効果のある「コントラ・チェック」の練習方法です。

まず、男子と女子が通常のホールドを行います。

次に、「ダブル・リバース・スピン」の最終歩カウント「３」の前半、ヒールを上げたライズの状態になります。

そして、カウント「３＆」として、二人でロアーを始めます。

ロアーしながら男子は左膝を曲げながら前に出し、女子の右足を押し始めます。

このカウント「３」からの動作を繰り返してもらうと良い練習となりました。


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タグ：コントラ・チェック ロアー 膝