4/20 天満橋 中級 ルンバ3(応用編)

金曜、天満橋ジャンティでの中級コース、ルンバの三回目。

本日の課題は、ボディ・ポジションからリードとフォローを知ることです。

サーキュラー・ヒップ・ツイストを足の順番からの説明ではなく、ボディ・ポジションの変化から説明を行いました。

ステップは3つ。準備としてまず、男子と女子が右斜め前のクローズド・ポジションで立つ。

①男子が両手で女子の肩を持ち、女子をクローズド・ポジションから右に1/4回転しプロムナード・ポジションに変化し、また左に1/4回転し元に戻す動作を行う。

②男子は、ステップを踏まずに女子のみがステップを行う。女子がクローズド・ポジションからプロムナード・ポジションに変わる時に、左足を前方へステップ。また、プロムナード・ポジションからクローズド・ポジションに戻る時に女子は右足を左足に閉じる。

③女子が左足に前進の時に、男子は右足を横へステップする。女子が右足を左足に閉じるときに、男子は左足をキューバン・クロスの位置に置くこと。

これらの動作でボディ・ポジションに動作を関連付けて練習を行いました。

練習ルーティンは、「スリー・アレマーナ」の三回目のアレマーナから男子が左手から右手に持ち替えて「スライディング・ドアー」に繋げて、終わりに右手同士の「サーキュラー・ヒップ・ツイスト」としました。


（更新2018年4月24日）
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