4/6 天満橋 中級 ルンバ

金曜、天満橋ジャンティでの中級コース、カリキュラムではジャイブかサンバを予定してましが、ルンバに変更。

本日の課題は、ヒップ・ツイスト。

前半の練習ルーティン
1 オープン・ヒップ・ツイスト 2341 2341
2 ホッキー・スティック 2341 2341
3 オープン・ベーシック 2341
4 ナチュラル・トップ 2341
5 クローズド・ヒップ・ツイスト 2341 2341
6 ホッキー・スティック 2341 2341

後半の練習ルーティン
7 アレマーナ(オープン・ポジション、右手同士ホールド) 2341 2341
8 サーキュラー・ヒップ・ツイスト 2341 2341 2341
9 アドバンス・ヒップ・ツイスト(後半) 2341

前半はシンプルなヒップ・ツイストの練習、後半はヒップ・ツイストの連続練習でした。

（更新2018年4月7日）
ブログランキング参加しております。クリックお願いします。
↓↓↓

社交ダンス ブログランキングへ

コメント 3

прогон сайта по профилям на форумах http://whitephotoschool.ru/files/pages/razvlekatelnue_internet_klubu_v_ukraine_.html что такое прогон сайта по каталогам https://www.pinterest.com/pin/700309810811637371/ прогон сайта по профилям тиц http://rossbiz.ru/home/282933 форум статейный прогон

прогон сайта в хрумере лучшая программа прогона сайта прогон по статейным сайтам https://nashadoska.com/magazin_vozdushnyh_gelievyh_sharov_c187_713699.html прогон сайта по каталогам программы https://www.chicitybulls.com/member.php?action=profile&uid=15962

онлайн сервис прогона сайта по трастовым площадкам прогон по базам трастовых сайтов ускоренное индексирование сайтов роботами https://www.fitday.com/fitness/forums/members/trastrabota.html прогон по каталогам сайтов 1ps http://www.clubwww1.com/dating/member/blog_post_view.php?postId=11410

база сайтов для ручного прогона прогон по трастовым сайтам заказать прогон сайтов хрумером прогон сайта по каталогам программы

статейный прогон бесплатно статейный прогон вашего сайта сервисы по прогону сайта по каталогам http://forum.arjlover.net/showthread.php?p=93794 сервис прогона сайта с http://tikhvin.hh.ru/employer/5283946

прогон сайта в профилях прогон сайта продвижение прогон сайта по профилям это https://themeforest.net/user/ashkelly прогон сайта в соц сетях

автоматический прогон сайта бесплатно прогон сайта по базе https://www.colors.life/post/1611308/ прогон по трастовым сайтам бесплатно автоматически https://www.behance.net/ignaciowopf26e/info прогон сайта что даст

прогон по базе трастовых сайтов бесплатный прогон сайта по закладкам бесплатно программы для прогона сайта по каталогам прогоны сайта что это

http://test2708.ru
<a href=http://test2708.ru>http://test2708.ru</a>
by прогон сайта самому (2021-08-27 14:59) 

детское радио прямой эфир слушать онлайн бесплатно <a href=http://illustrator.odub.tomsk.ru/index.php?subaction=userinfo&user=unatydyt>детское радио детектив</a> http://www.cuckoo-club.ru/memberlist.php?sk=d&sd=d&mode=searchuser&start=39800 эфир детского радио онлайн бесплатно турагенство ру http://cuckoo-club.ru/memberlist.php?mode=searchuser&start=38375&sk=d&sd=a chery красноярск официальный дилер эфир детского радио онлайн
by chery exceed официальный дилер в москве (2021-09-06 05:36) 

вавада казино онлайн официальный сайт <a href=http://need-books.ru/user/komNaisLoyam/>вавада казино официальный сайт вход зеркало</a> http://isminecraft.ru/user/ebovaBalge/ казино селектор рабочее зеркало вавада казино официальный сайт вход http://abu-hanifa.kz/user/ebovasluch/ новые казино с бездепозитным бонусом вавада казино официальный сайт зеркало на сегодня
by вавада казино официальный сайт зеркало на сегодня (2021-09-06 23:10)