4/4 中津 初級中級 クイックステップ1(入門編)

水曜、中津スタジオN&Aでの初級中級コース、3月分クイックステップの最終回。

今回も前半は、スタンダード・ダンスのクローズド・ターンの練習としてワルツのフィガーを左回転グループと右回転グループで練習しました。

ワルツ練習ルーティン
①ヘジテーション・チェンジ 123 123
②リバース・ターン 123 123
③クローズド・チェンジ 123

後半は、クイック・ライズのフィガーを集めたルーティンAとグラジュアル・ライズのフィガーを集めたルーティンBの練習でした。

クイックステップ練習ルーティンA
①ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション SQQ SSS
②シャッセ・リバース・ターン SQQ SQQ
③補助歩 S から①に戻る

クイックステップ練習ルーティンB
①クォーター・ターン・ツー・ライト SQQS
②プログレッシブ・シャッセ SQQS
③フォワード・ロック SQQS


（更新2018年4月5日）
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