足の踏み変えが無意識に出来ることが大切！ 11/2 中津 初級 ・ 中級 ワルツ1(入門編)

水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級ワルツの受講ありがとうございました。

本日の課題は、社交ダンスの基本となる足を揃えた、閉じたときの足の踏み変え練習をシンプルなフィガー「クオーター・ターン」を使い反復練習しました。

足を揃えたとき、寄せた足の踵は床に下ろし、最初にあった足の踵は床から上げたままにしよう！


日常の動作では、足を揃えることは、ほとんどありません。しかし、社交ダンスでは頻繁にある動作なので、今回は以下のルーティンを使いました。

本日のルーティン
①クオーター・ターンの反復 123 123 123 123

②チェック・バックからクオーター・ターンの反復

③クオーター・ターンとアウトサイド・チェンジの反復

④アウトサイド・チェンジからのナチュラル・スピン・ターン

（更新2016年11月4日）
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タグ：踵 クローズ 揃え