靴よりも前に体を投げ出して後退しよう！ 7/27 中津 初級・中級 チャチャチャ2(基礎編)

水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級チャチャチャの受講ありがとうございました。

本日の課題の一つは、前傾姿勢のキープです。

社交ダンスは、前に後ろに右に左と様々な方向へ移動します。

そのためには、母指球の上に体重を感じて垂直に立つことがバランスの良い立ち姿です。

今回のルーティンのゼア・アンド・バックのカウント「4＆1」で素早く大きく移動を行ない、さらにフリック動作ができるようにバランスを注意しならがの練習となりました。

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タグ：腿 前傾姿勢 引き上げ 膝