ヒップ・ツイストで体幹をねじっても両肘と両肩はねじらずにいよう！ 1/13 中津 ルンバ2(基礎編)

水曜、中津スタジオN＆Aでの上級ルンバの受講ありがとうございました。

今月のレッスンの課題は「ヒップ・ツイスト」が連続するフィガーです。ターンが連続するとリードとフォローが難しくなりますが、より華やかな動きとなります。

練習フィガーは先週からの続き「コンティニュアス・ヒップ・ツイスト」

ヒップ・ツイストが3回続くため、男子も女子もフォームを崩し失敗しやすいフィガーです。

練習方法は、まずクローズド・ポジションを使い男子が仁王立ちになります。次に女子が男子の前で何度もヒップ・ツイストを繰り返します。男子も女子も両肘と両肩の位置関係、フレーム、枠を保ちリードとフォローを行うこと。

（更新2016年1月14日）

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タグ：フレーム 枠