足を閉じたら踏み換えよう！ 10月17日（金）初級ワルツ #ワルツ #社交ダンス

金曜初級ワルツの受講ありがとうございました。

今回のレッスンは新しく参加された方のために１０月３日のルーティン、左回転グループと、右回転グループ、ウイスク、ウイーブまでの復習としました。
前半は、左回転グループと、右回転グループを繰り返し練習。足を閉じ、足を踏み換える「クローズ・ターン」の反復動作です。

後半は、ウイスク、スピン・ターン、ウイーブ。３歩目が通過する「オープン・ターン」の練習です。

(更新2014年10月24日金曜）

ブログランキング参加しております。クリックお願いします。
↓↓↓

社交ダンス ブログランキングへ

タグ：クローズド・ターン オープン・ターン

コメント 11

купить квартиру <a href=https://disqus.com/by/disqus_wCdgakM6XU/>авито квартиры вторичные купить</a> http://egitimbursu.com/modules.php?name=Journal&file=display&jid=2874 киев купить квартиру в районе киев объявления куплю квартиру http://mpi.mybb3.ru/profile.php?mode=viewprofile&u=4776 жк нивки парк купить квартиру цены купить комн квартиру
by купить квартиру санкт вторичка (2021-07-13 12:23) 

Деньги под залог строительной техники в Томске <a href=https://zaimodobren.ru/omsk/dengi-pod-zalog-nedvizhimosti/dengi-pod-zalog-doli-v-nedvizhimosti/>Деньги под залог доли в недвижимости в Омске</a> https://zaimodobren.ru/tomsk/kredit-pod-zalog-nedvizhimosti/kredit-pod-zalog-komnaty/ Деньги под залог недвижимости в Нижнем Новгороде Деньги под залог строительной техники в Екатеринбурге https://zaimodobren.ru/nizhnij-novgorod/kredit-pod-zalog-avto/kredit-pod-zalog-vodnogo-transporta/ Займы под залог погрузочно-разгрузочной техники в Томске Кредиты под залог земельного участка в Екатеринбурге
by Займы под залог коммерческой недвижимости в Новосибирске (2021-07-15 05:48) 

Ланет КЛИМАТ кондиционер для дома в Киеве <a href=http://kgti.kg/index.php?subaction=userinfo&user=ubukyf>Ланет КЛИМАТ муфта кондиционера в Киеве</a> http://www.chevrolet-club.com.ua/forum/viewtopic.php?f=5&t=17400 подключить интернет и телевидение Ланет БИЗНЕС Ланет КЛИМАТ кондиционер воздуха в Киеве http://forum.nanya.ru/blogs/entry/55360-%D1%82%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%85%D0%B0%D1%83%D1%81-%D0%B2-%D0%BA%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B5/ можно ли подключить кабельное телевидение Ланет БИЗНЕС подключить дом интернет и телевидение Ланет БИЗНЕС
by подключить каналы цифрового телевидения Ланет БИЗНЕС (2021-07-16 16:04) 

смотреть мультфильм сезон все серии http://parkp.org/index.php/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BB%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8C,_%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D1%83%D0%B6_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%3F_%D0%9E%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82_%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B5! смотреть онлайн полный сериал бесплатно смотреть мультфильм хорошем качестве 2020 2020 http://maloe-karlino.hh.ru/employer/5283946 смотреть фильм фильм бесплатно на айпад http://www.easybookmarkings.win/why-is-living-in-an-apartment-better

двд рип полный фильм http://chuango.ru/index.php?subaction=userinfo&user=ojoluw смотреть фильм хорошем качестве 2020 новинки https://forum.f1news.ru/profile/62531-shtorpreg/?tab=field_core_pfield_25 смотреть сериал три https://staroetv.su/go?http://rabotaonlinefree.ru сериал любовь смотреть бесплатно в хорошем качестве

смотреть фильм бесплатно на сайте однодневке https://bus.gov.ru/forum/user/profile/125194.page смотреть фильмы онлайн бесплатно небо смотреть бесплатно фильм лестница в небеса https://www.exler.ru/user/Metshrot1506 операция генезис

В хорошем качестве HD 1080 когда можно посмотреть полный фильм смотреть кино в hd качестве смотреть новинки полный фильм В хорошем качестве HD 1080 анонс

где смотреть фильмы смотреть фильмы 2000 смотреть сериал страна https://www.ruscable.ru/interactive/forum/users/view_profile.html?uid=41837 бесплатные кино смотреть без регистрации

сайт полный фильм не экранка полный фильм http://tvoi-noski.ru/ustanovka-breketov-sdelayut-vashu-ulybku-idealnoj/ кино россия смотреть в хорошем качестве http://cssdrive.com/?URL=rabotaonlinefree.ru смотреть бесплатно мультфильм самый лучший день

смотреть сериал 2020 в хорошем качестве http://worldcrisis.ru/crisis/vprognoze2504 2020 сериал смотреть онлайн мультфильм бесплатное смотреть онлайн лучшие http://wikimapia.org/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1313854 последняя часть фильм бесплатно смотреть онлайн

русская фильм смотреть онлайн смотреть на андроид полный фильм ведьма 2020 смотреть кино онлайн смотреть кино онлайн лестница в небеса

http://test2806.ru

<a href=http://test2806.ru>http://test2806.ru</a>
by смотреть мультфильм 50 оттенков серо (2021-07-17 00:44) 

новости когда откроют границу россия украина <a href=http://aistenokshop.ru/taxonomy/term/1942>лента новостей Киева в реальном времени</a> https://www.dobrepole.com.ua/forum/25-5906-1 время новости украина последние новости Киева http://anapa.net.ru/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=miserretain8 главные новости Киева смотреть новости Киева
by украину откроют последние новости (2021-07-27 11:04) 

обзор игры фильм полный фильм смотреть фильмы онлайн бесплатно русские 2021 смотреть фильм ленинград все серии http://sport.rggu.ru/bbclone/pgs/kazino_na_realnue_dengi_v_armenii___eto_sposob_obresti_finansovuu_nezavisimost.html найти фильм фильм бесплатно и скачать фильм

список киноов смотреть онлайн мультфильм фантастика смотреть онлайн бесплатно кино рц полный фильм https://sonnick84.jofo.me/1920870.html смотреть бесплатное исторический кино

смотреть сериал 13 часов тайные смотреть мультфильм онлайн в хорошем бесплатно порно смотреть кино 5 волна в качестве https://amara.org/ru/profiles/profile/cFtRdOn1eKpfkCachbt7UVXTAHbzp-Duk3uTDbmt2eM/ смотреть бесплатно сериал боги египта в hd

фильм бесплатно смотреть онлайн в отличном качестве http://599393.ru/user/Danielwooxy/ брайс даллас ховард полный фильм http://www.guangdongshi.com/home.php?mod=space&uid=842186&do=profile&from=space смотреть индийские мультфильм в хорошем качестве http://vsm-service.ru/news/user/Kuratorsi/ смотреть мультфильм ниндзя http://xn--80aaehcdett5alvfjj.xn--p1ai/user/KuratorMi/

скачать торент смотреть фильм бесплатно в хорошем смотреть фильмы онлайн за стеной http://fiatforum.5bb.ru/viewtopic.php?id=388 смотреть сериал онлайн бесплатно http://www.ronpaulforums.com/member.php?88870-raseisw7kk

смотреть фильм великая https://www.assayyarat.com/forums/member546391.html смотреть сериал дэдпул в хорошем качестве hd смотреть онлайн сериал дэдпул в хорошем http://uploadb.me/direct/pjipa2tgne02/124184.pdf.html смотреть кино 2021 про https://telegra.ph/Pokupka-avtomobilya-iz-SSHA-04-04

смотреть в 3d http://worldcrisis.ru/crisis/vprognoze2504 скачать на телефон фильм бесплатно мп4 бесплатные кино смотреть бесплатно исторические https://www.stratege.ru/forums/member.php?u=159952 лучший день мультфильм 2021 смотреть онлайн http://forum.geonames.org/gforum/user/profile/536080.page

кинотеатр фильм бесплатно скачать https://soundmanclub.ru/post.php?fid=2 2021 лицензия полный фильм http://www.ravenholdt.us/viewtopic.php?f=20&t=1141149&p=1559336#p1559336 сериал сезон смотреть онлайн https://www.medicinacinesenews.it/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=912061 сериал 2021 выживший качество 720 смотреть https://www.neodelight.com/contact/

http://test3107.ru
<a href=http://test3107.ru>http://test3107.ru</a>
by дедушка легкого поведения мультфильм смотреть онлайн hd (2021-08-04 14:56) 

прогон сайта цена http://www.podrujka.com/user/roersgat/ статейный прогон xrumer https://dooralei.ru/krasota/kak-podobrat-kurtku/ прогон сайт http://star.hh.ru/employer/5283946 форум прогон по трастовым сайтам

скрипт сайта прогона по каталогам http://forum.naronanews.com/member.php?action=profile&uid=47961 прогон сайта по трастовым сайтам форум seo прогон сайта что это http://ahighcall.blogspot.com/2006/12/best-education-blog.html прогон сайтов http://www.wiki.npu.edu.ua/index.php?title=интер-климат

сервисы по прогону сайта по каталогам http://blagmama.ru/forum/index.php?autocom=blog&blogid=2586&showentry=7841 прогон сайта по форума что дает прогон по трастовым сайтам https://www.stratege.ru/forums/member.php?u=161716 форум прогон сайта https://www.imdb.com/user/ur135532091/

каталоги для прогона сайта по каталогам http://www.taixing0523.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=2 ручной прогон по трастовым сайтам http://ys169.com/forum-2-1.html программы для прогона сайта http://hnkhajduk.com/forum/member.php?u=69207 прогон сайта по каталогам программа https://shumo.com/forum/home.php?mod=space&uid=765950

нужен прогон сайта сервис прогона сайта http://xn--80adiohrvdbnf3b.xn--p1ai/user/roerskasty/ прогон сайта по каталогам 2020 https://furnipro.info/news/kakuju_vybrat_kukhnju_na_zakaz_v_moskve/2020-12-23-772 сервис прогона сайта и

нужен прогон сайта прогон сайта по rss прогон по сайтам закладками http://public.sitejot.com/vzjyiaw730.html качественный прогон сайта http://www.toppr.net/home.php?mod=space&uid=89097

что такое прогон сайта по соц закладкам http://wikimapia.org/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1313805 прогон по трастовыми сайтам http://forum.penzainform.ru/memberlist.php?mode=viewprofile&u=249510 что дает прогон по трастовым сайтам http://www.fashiontime.ru/aleksandr_mitskevich/ базы трастовых сайтов прогон

прогон по сайтам 2020 http://sad.zlatsosh.ru/index.php/forum/razdel-predlozhenij/293724-video-krasotka-na-vzvode-ves-film#305310 прогон по профилям трастовых сайтов https://www.yzmote.com/bbs/space-uid-255557.html прогон сайта по социальным закладкам онлайн http://poznanie.com.ua/forum/pm/folder1/message0/user0/new/ программа прогона сайта каталогам https://czytamyebooki.com.pl/user-132181.html

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by сайт для прогона сайта по каталогам бесплатно (2021-08-29 10:17) 

прогон сайта доски объявлений прогон сайта по доскам программа https://assorti.in/profile.php?lookup=5227 прогон сайтов по базами http://ugzhnkchr.ru/user/ovatrWract/ ручные прогоны по трастовым сайтам https://ujkh.ru/forum.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=81306

программа для прогона сайта по доскам объявлений прогон сайта через каталоги http://chanjingzx.com/home.php?mod=space&uid=88219 прогон сайта по каталогам статей http://servers.org.ua/user/KuhniaidMr/ прогон трастовых сайтов

прогон сайта дхф прогон сайтов по каталогам статей сделаю прогон сайта https://www.openstreetmap.org/user/%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%B2%20%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9%20%D0%BB%D0%B5%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87 прогон сайта по блогам https://www.bonanza.com/users/49150674/profile

прогон сайта в каталогах статейный прогон сайта отзывы автоматический прогон по трастовым сайтам прогон сайта твиттером

прогон по трастовым сайтам ручной https://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=7448047&title=what-are-the-various-sorts-of-cctv-camera прогоны сайта xrumer как прогон сайта по трастовым профилям http://47.244.148.201/home.php?mod=space&uid=54917 скачать хороший фильм на телефон бесплатно https://devpost.com/binassekoo

трастовые сайт для ручного прогона http://auto-avalon.ru/obzor-avtomobilya-bmw-x7.html прогон по статейным каталогам http://missiontomars.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=yxomuz прогон сайта по трастовым профилям http://maps.google.pt/url?q=https://filmkachat.ru качественный прогон сайта по белым каталогам https://ecoodessa.com/user/Indexerpt/

бесплатный прогон по трастовым сайтам http://allmedia.ru/forum/userprofile.asp?u=13804 скачать фильмы на телефон 2021 прогон по трастовый сайтам https://www.ng.ru/blogs/user/163105.php скачать русские фильмы на телефон https://www.theodysseyonline.com/user/@rickimorty

прогон по трастовым сайтам заказать прогон сайта как сделать бесплатны прогон сайта по каталогам прогона сайта по каталогам

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by прогон сайта по профилям (2021-09-01 03:32) 

Цены на вывоз мусора (Киев, область). ЕСТЬ НДС! <a href=http://copitldk.ru/company.html>Безупречные по качеству услуги перевозки грузов в Киеве</a> http://toresgroup.ru/company.html Перевозка мебели Киев. Доставка мебели по Киеву с 100% гарантией. Цены на грузоперевозки (Киев, Украина). ДОСТУПНО! http://toresgroup.ru/info/autonews/ Грузоперевозки Киев. Качественные грузовые перевозки по Киеву гарантируем! Цены на грузоперевозки (Киев, Украина). ДОСТУПНО!
by Перевозка мебели Киев. Доставка мебели по Киеву с 100% гарантией. (2021-09-05 18:32) 

chery официальный дилер в москве <a href=http://cgsn162.ru/about/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=16627>детское радио хрум</a> http://vsm-service.ru/news/index.php?subaction=userinfo&user=iqoraty chery пенза официальный дилер детективы хрум детское радио слушать http://old.channel4.ru/forum/17/15068/?post=2 турагенство кемер детское радио сундучок
by детское радио слушать онлайн бесплатно прямой (2021-09-06 03:33) 

купить алкоголь онлайн с доставкой москва РОМСТАТ настройка телекоммуникационного оборудования http://asfera.info/news/tourism/2014/05/19/poryadok_vvoza_kuplennogo_magazinah_duty_free_alkogolya_os_89184.html конфеты с алкоголем купить в москве сигареты и алкоголь с доставкой москва http://www.blogbooster.ru/index.php?do=71-Igraem-v-Shampanskoe-Novyj-igrovoj-avtomat-v-kazino-na-dengi заказать доставку алкоголя на дом москва мужской букет с алкоголем купить москва
by доставка элитного алкоголя москва (2021-09-25 01:33)