キューバン・クロスは腰から踏もう！ 7月29日（火）初級・中級ルンバ #ルンバ #社交ダンス

火曜初級・中級ルンバの受講ありがとうございました。

初級では、「オープン・ヒップ・ツイスト」「ナチュラル・トップ」「クローズド・ヒップ・ツイスト」の繰り返し練習でした。同じルーティンを半曲続けて踊りとおす練習でした。

中級は新しいフィガーとして「リバース・トップ」「アイーダ」。どちらも後退の動作が難しいフィガーです。

説明の重点は「キューバン・クロス（ラテン・クロス）」です。足を後ろにステップしながら交差する動作はバランスを崩しやすいものです。この足の位置は「ナチュラル・トップ」「リバース・トップ」など大きな回転を行う時には必須の動作に含まれます。

鏡を見ながら両肘を横に張り両手を上にあげて「キューバン・クロス」の練習。頭の位置を静かに保ちながらのソロ練習でした。

(更新2014年7月30日水曜）

タグ：キューバン・クロス バック・ウォーク

コメント 2

купить квартиру в тюмени <a href=http://reveal.ru/gate.html?name=Journal&file=display&jid=30143>киев купить квартиру в спб</a> http://a90275db.beget.tech/2021/06/26/kvartiry-s-remontom-ot-zastroyschika.html жк нивки парк купить комнатную квартиру вторичка киев купить квартиру х https://okf.ipb.su/index.php?act=ST&f=17&t=1476 жк нивки парк купить х комнатную квартиру купить квартиру года
by жк нивки парк куплю х квартиру (2021-07-13 13:46) 

journal of education for business http://braicoop.ro/user/Irtrewew/ fertility us0 valley of fertility порно рассказ http://pembesekerim.com/user/IrtrePorne/ business international group international business communications
by delta fertility (2021-07-19 23:37)