膝をより素早く動かすために、体幹のストレッチ、捻りの感覚を持とう！ 4月1日(火)上級 #チャチャチャ #社交ダンス

火曜上級チャチャチャの受講ありがとうございました。前月の中級からの継続となります。

今回は、前回の中級ルーティンの復習となりました。説明の中心は「アドバンス・ヒップ・ツイスト」女子が膝を素早く前に振り出せるように男子は「ロンデ・シャッセ」を行う部分でした。

膝をより素早く動かすために、体幹のストレッチ、捻りの感覚を持とう！

(更新2014年4月2日水曜）

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