右にたくさん回転する場合は体幹を左にねじる準備をしておこう！ 3月26日(水)上級 #ジャイブ #社交ダンス

水曜上級ジャイブの受講ありがとうございました。

今回のレッスンは前回までのルーティンの復習となり、最後のフィガー「カタパルト」の説明を主に行いました。このフィガーでは、後半の小節で女子が1回転半の右回転を行う部分の難易度が高く、前週のブログに書きました。

別のコツとして、女子が回転を遅らせるよに右腰から前進を行うことが大切です。体幹の捻り、ストレッチの感覚が重要になります。右にたくさん回転する場合は体幹を左にねじる準備をしておこう！

(更新2014年4月2日水曜）

タグ：捻り ストレッチ 体幹