「スリー・スリー」女子は体幹の捩れをうまく使えるように垂直に立ち、前バランスと保とう！ 3月1日(土)中級 #ルンバ #社交ダンス

土曜中級ルンバの受講ありがとうございました。

今回の新しいフィガーは「スリー・スリー」でした。女子がフィガーの名称どおり3種類の回転を行いまます。

①右へ１／２回転

②左へ全回転

③右へ１回転と１／２回転で男子に向き合う

これらのターンはヒップ・ツイストの動作で行います。

女子は体幹の捩れをうまく使えるように垂直に立ち、前バランスと保とう！

(更新2014年3月4日火曜）

タグ：ヒップ・ツイスト 垂直 前バランス

コメント 7

киев купить комнатную квартиру <a href=http://mockwa.com/forum/thread-98549/>киев купить квартиру в новостройке</a> http://08.amurweb.ru/index.php?subaction=userinfo&user=idotewy жк нивки парк купить х комнатную квартиру недвижимость купить комнатную квартиру http://heating-shop.ru/club/user/111/blog/3989/ киев купить жилье квартиру киев купить квартиру в петербурге
by клик купить квартиру (2021-07-13 14:40) 

украина новости событий <a href=http://kids289.ru/novini-politiki-kiieva>соцсети украина свежие котировки новостей</a> http://xn--80adkgeuoi5b1f.xn--p1ai/index.php?subaction=userinfo&user=donateroom4 новости часа украина цензор нет новости Киева россии и мира http://fordedgeclub.ru/profile.php?id=4594 украина последние новости война новости Киева смотреть онлайн
by цензор нет новости Киева самые свежие (2021-07-27 11:59) 

загородный комплекс спб под Киевом <a href=http://navaravod.ru/viewtopic.php?f=6&t=14326>загородный комплекс отрада под Киевом</a> https://www.google.ci/url?q=https%3A%2F%2Fequides.com.ua%2F загородный комплекс поляна под Киевом загородный комплекс тропикана парк официальный сайт под Киевом http://kolba.com.ua/index.php?topic=53764.new#new европейский загородный комплекс тверь под Киевом загородный комплекс московская область под Киевом
by загородный комплекс спб под Киевом (2021-08-13 14:52) 

прогон сайта по каталогам 2020 http://chernogorsk.hh.ru/employer/5283946 бесплатный прогон по трастовым сайтам http://svyzm.ru/index.php/forum/profile/userid-107112 прогон по базе трастовых сайтов бесплатно http://luostari.hh.ru/employer/5283946 прогон сайтов по белым каталогам

прогон сайта по каталогу прогон сайт по базами http://www.nelparmense.org/forumitaliacuba/member.php?action=profile&uid=114726 прогон сайта через каталоги http://ruspioner.ru/profile/view/48380 прогон сайтов в каталогах самостоятельно http://istorya.ru/forum/index.php?showtopic=8045&page=515

бесплатно прогон сайта по каталогам программа для прогона сайта по трастовым сайтам прогон по базам трастовых сайтов http://www.fashiontime.ru/montajvozdushnyh_liniyelektroperedach/ что такое прогон сайта по форумам http://conference.mdpu.org.ua/memberlist.php?mode=viewprofile&u=837661

прогон сайтов хрумером прогон сайта по каталогам rss прогон сайта в профилях прогон сайта по белым каталогам бесплатно

прогон сайта это что прогон сайта по тематическим форумам прогон хрумером по трастовым сайтам https://dailybest.me/kak-vybrat-braslet-dlya-rebenka.html прогон по трастовый сайтам https://www.pinterest.com/pin/700309810811637326/

прогон сайта соц закладкам http://www.google.vu/url?q=https://rabotaonlinefree.ru программа прогона сайта каталогами статейный прогон xrumer https://google.cat/url?q=http://rabotaonlinefree.ru/uskorennaya-indeksaciya-stranic-sajta-metody что такое прогон по сайтам http://google.com.ua/url?q=http://rabotaonlinefree.ru

прогон по анализаторам сайтов https://medforum.guru/index.php?showuser=42715 прогон сайта результат http://www.forum.nedug.ru/blog.php?cp=10505 прогон раскрутка сайта https://www.plurk.com/p/ohut10 бесплатный прогона сайта по каталогам https://forum.antichat.ru/members/405340/

прогон по трастовым сайтам бесплатно автоматически прогон сайтов по каталогам самостоятельно скачать базу для прогона сайта прогон по сайтам 2020

http://test2708.ru
<a href=http://test2708.ru>http://test2708.ru</a>
by что значит прогон по сайтам (2021-08-27 19:11) 

прогон сайта по профилям в http://vozrastnet.ru/blogs/Rabofree/internet-kazino-na-rubli.php нужен прогон сайта сервис по прогону сайта http://iconf.mdpu.org.ua/index.php/forum/user/9000-ceaselesssanity базы трастовых сайтов прогон

программа для прогона сайта по трастовым сайтам прогон сайта по каталогам всего сайта прогон сайта по каталогам бесплатно онлайн http://s.h264.8zh.e65.8jx.d.1.23.h.qlivedocs.bottompics.w.skve.org/php_test.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Frabotaonlinefree.ru%2F%3Ehttps%3A%2F%2Frabotaonlinefree.ru%2F%3C%2Fa%3E прогон сайта по форумам программа https://www.twitch.tv/joycemendozaca/about

программа прогона по трастовым сайтам скрипт прогона сайта прогон молодого сайта http://www.mundosatellite.com/member.php?5024-PriagonEa прогон сайта онлайн

каталог сайтов прогон http://gimnasioamericanodelatlantico.com.co/index.php/kunena/suggestion-box/2807-2-2020#2809 прога для прогона сайта https://climatestrikers.com/viewtopic.php?f=4&t=80867&p=325265#p325265 прогон сайта twitter http://vorozhba24.ru/user/DanielSoida/ прогон по трастовым сайта https://mobililenakit.com/member.php?action=profile&uid=9597

прогон сайта зачем https://www.24balance.ru/post/medpol прогонами сайтов http://lada-4x4.net/member.php?u=8996 прогон сайта минусинск http://androideos.ru/user/roersram/ прогон блога по трастовым сайтам http://www.alldown.ru/forum/topic_38776

прогон сайта twitter https://google.pt/url?q=http://rabotaonlinefree.ru программы для прогонов сайта статейный прогон бесплатно https://weheartit.com/williamsln прогон сайта социальным закладкам

трастовый сайт ручной прогон тиц увеличение прогон сайта под гугл https://teamcodedao.com/forum/index.php?/profile/5377-stassiksl/ ускоренное индексирование сайта в google https://forumkiev.com/users/116128/ прогон сайта автоматически

качественный прогон по трастовым сайтам http://david1973.m1.mydnns.com/home.php?mod=space&uid=282842 сервис прогона сайта я http://www.russiapochta.ru/index.php?forums/%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B9-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB.2/create-thread прогон сайта по каталогом http://bragaburgerq.com.br/whatspedidos/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=23844 прогон по базе трастовых сайтов бесплатно http://support.smile-net.ru/forum/messages/forum12/topic32990/message73577/?sessid=80939a5a63c0df5d49df643af81baa87&TOPIC_SUBSCRIBE=Y&FORUM_SUBSCRIBE=Y&result=new

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by прогон сайта по каталогам rss (2021-08-29 06:17) 

программа для прогона сайта по форумам http://boorcok.ru/user/profile/97122 прогон сайта по базе автоматический бесплатный прогон по каталогам сайтов https://chl.kiev.ua/CGI-BIN/sp/part/index.php?razdel=1&page=442&lang=rus программы для прогона по сайтам http://www.matjoin.com/forums/users/roersUmik/

прогон сайта это что https://www.mathworks.com/matlabcentral/profile/authors/22766241 прогон сайта по трастовым профилям что такое прогон сайт http://jmquan.net/home.php?mod=space&uid=1617919 прогон сайта в каталогах

прогон сайта по каталогам это бесплатный прогон по трастовым сайтам прогон сайта онлайн бесплатно https://awabest.com/space-uid-121148.html статейный прогон сайта по трастовым сайтам https://www.artstation.com/rickimorty9

трастовый прогон сайта заказать что дает прогон сайта по профилям автоматический прогон по трастовым сайтам прогон по каталогам сайтов рекомендации

прогон сайта по лучшим каталогам прогон по трастовым сайтам что это такое сервисы по прогону сайта по каталогам https://yoomark.com/content/there-wide-variety-motion-pictures-you-can-view-online-most-flick-streaming-websites-supply автоматический прогон по трастовым сайтам https://pinterest.ec/pin/700309810811637201/

ускоренное индексирование сайта в гугл http://ergo-apps.com/user/BeMendoza как делать прогон сайта прогон сайта по профилям форумов https://angelsonparade.com/users/AmyBrown бесплатный прогон сайта по белым каталогам

прогон сайта по профилям на форумах https://rosphoto.com/users/profile-130529 прогон по трастовым сайтам ручной https://anchor.fm/Vprognoze2506 трастовые сайты автоматический прогон https://www.parser.ru/forum/members/?id=5665 прогон сайта для поднятия тиц https://www.scoop.it/u/rickimorty

ручной прогон сайта это сервисы для прогона сайта прогон сайта по каталогам форум лучший сервис прогона сайта

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by прога для прогона сайта (2021-08-31 23:48) 

Автоновости интересные и полезные статьи <a href=http://copitldk.ru/kvartira.html>Переезд квартиры Киев. Комплексный переезд в новую квартиру.</a> http://toresgroup.ru/office.html Перевозка холодильника Киев. Услуги грузчиков Киев. Нанять грузчиков у нас выгоднее с любой точки зрения. http://faraon-s.ru/gruzchiki.html Грузоперевозки Киев. Качественные грузовые перевозки по Киеву гарантируем! Услуги грузчиков Киев. Нанять грузчиков у нас выгоднее с любой точки зрения.
by Вывоз строймусора Киев. Вывоз строительного мусора с нами: законно, быстро, недорого. (2021-09-05 17:35)