アドバンスド・ヒップ・ツイストはルンバもチャチャチャもお互いの体重の引き合いを使って動こう！ 1月11日(土)初級 #ルンバ

土曜初級ルンバの受講ありがとうございました。

先月の初級がチャチャチャのアドバンス・ヒップ・ツイストをレッスンしましたので、今回はその同じルーティンを使いルンバのアドバンス・ヒップ・ツイストを説明しました。

このフィガーは、初級コースのルーティンに入ることはまず無く、普段は中級以上のコースで行ないます。しかし、チャチャチャとほぼ同じステップの位置となります。そのため、男子と女子の反対方向への体重の引き合いをを使って効率よく動くことが大切になります。

タグ：カウンター・バランス 体重

コメント 10

киев купить квартиру <a href=https://www.ipotek.ru/forum/index.php?showuser=438732>киев недвижимость купить квартиру</a> http://allsapr.ru/index.php?subaction=userinfo&user=itisype киев купить х квартиру купить квартиру х https://mymoscow.forum24.ru/?1-6-0-00004001-000-0-0-1624703712 купить квартиру в центре киев куплю купля продажа квартир
by куплю однокомнатную квартиру вторичное жилье (2021-07-13 15:07) 

рик и морти 5 скачать торрент <a href=https://www.mathworks.com/matlabcentral/profile/authors/22950782>рик и морти 5 сезон скачать торрентом</a> https://best-party.ru/personal/Rickimorty скачать бесплатно сериал рик и морти 5 сезон скачать рик и морти 5 сезон http://www.wikidot.com/user:info/Rickimorty рик и морти сериал скачать бесплатно рик и морти 5 сезон торрент
by рик и морти сериал продолжение (2021-07-14 20:34) 

ускоренное индексирование сайта в google <a href=http://rabotaonlinefree.ru/uskorennaya-indeksaciya-stranic-sajta-metody/>ускоренное индексирование страниц сайта</a> ускоренная ускоренная индексация сайта добавить сайт в ускоренное индексирование http://rabotaonlinefree.ru/uskorennaya-indeksaciya-stranic-sajta-metody/ ускоренная индексация сайта сделать ускоренное индексирование сайтов роботами
by гугл ускоренная индексация страниц (2021-07-19 21:28) 

лечение алкоголизма <a href=http://forwoman.lifeforums.ru/viewtopic.php?id=3221>лечение женского алкоголизма</a> http://mymoscow.forum24.ru/?1-6-0-00004297-000-0-0-1627466208 таблетки от алкоголизма лечение алкоголизма в москве http://www.mamalipetsk.ru/index.php?name=forums&op=showtopic&id=9734&num=1#25154 алкоголизм у женщин мидзо от алкоголизма
by анонимное лечение алкоголизма стационаре (2021-07-30 01:12) 

Набор cool orbs: 2 бокала для виски, шарики для охлаждения напитка, щипцы. в 2021 г | Подарки сотрудникам, Подарки, Мягкий свет <a href=https://pinterest.jp/pin/614108099193181585/>Что подарить на 30-летие мужчине в 2021 г | Мужчины, Подарки мужчине, Юбилейные даты</a> https://pinterest.ec/pin/700309810811637232/ Брелок-измеритель уровня в 2021 г | Брелок, Брелоки для ключей, Подарки Бейсболка стильная от производителя unit first, красная в 2021 г | Бейсболка, Печать https://pinterest.ec/pin/700309810811637381/ Бутылка спортивная gobi, черный в 2021 г | Бутылка, Бутылочка, Стакан Награда «Кубок» малый в 2021 г | Выпускные подарки, Подарки учителю, Оригинальные подарки
by Набор: визитница, брелок в 2021 г | Визитница, Брелок (2021-08-04 05:17) 

скачать каталог сайтов для прогона https://aromat.kr.ua/kakie-vozmozhnosti-otkryvaet-pristavka-smart-tv.html прогон сайта по трастовым сайтам форум http://connect.releasewire.com/company/details/ciib-226825.htm заказать прогон по трастовых сайтов http://davidsonaluminum.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=lanet.tv/ru/channels ускоренное индексирование закрытых страниц https://arnest.ru/wp-includes/list/?kazino_na_realnue_dengi_v_armenii___eto_bustruy_sposob_stat_bogatum_.html

прогон сайтов по базами https://www.caringbridge.org/visit/stephenadams2/journal/view/id/61139700590e0011095c58ca авто прогон сайта по скачать хороший фильм на телефон бесплатно http://egorievsk.hh.ru/employer/5283946 прогон сайта по форумам программа http://www.realtycomfort.kiev.ua/forum/discussion/156031/%D0%98schu-podryadchika-dlya-stroitelstva-ceha

нужен ли прогон по каталогам сайтов http://ruspioner.ru/profile/view/48271 программы для прогона сайта https://sketchfab.com/Bezdepbonus0506 прогон сайта твиттером http://laguna-club.by/blog.php?cp=88 прогон для сайта по твиттер

купить прогон по трастовым сайтам https://lsgiant.com.cn/space-uid-125499.html сайты с прогонами http://live.imbg.org.ua/communication/forum/user/47062/ прогон сайта по каталогам статей http://kiwiservice.ru/user/KuratorMn/ софт для прогона сайта http://forum1.shellmo.org/member.php?action=profile&uid=1184489

прогон по трастовым сайтам программа статейного прогона когда начать прогон сайта https://mag-wiki.win/index.php/Advantages_Of_Seeing_Motion_Pictures_Online каталоги для прогона сайта

программа для прогона сайтов прогон сайтов xrumer https://www.pinterest.com/pin/700309810811637197/ прогон трастовые сайты https://www.google.co.cr/url?q=https%3A%2F%2Fequides.com.ua%2F ускоренная индексация сайта в google

базы трастовых сайтов прогон прогон сайта москва https://dobro.ru/volunteers/92325946 сайты прогонов вышивка https://www.empowher.com/users/rickimorty пробный прогон сайта

статейный прогон сайта самостоятельно http://gzuer.com/home.php?mod=space&uid=1054087 прогон сайта по трастовым ссылкам http://kingdomsofresdayn.com/forum/viewtopic.php?f=30&t=106356 ручной прогон по трастовым сайтам http://xn----7sbajan9adflzbpk.xn--p1ai/user/KuratorEl/ автоматический прогон сайта по трастовым сайтам http://new.eltaltd.ru/forum/messages/forum1/topic2/message19540/?result=reply#message19540

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by лучшая программа прогона сайта (2021-08-29 07:21) 

базы трастовых сайтов прогон http://k-m.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=pluckyideal68 сайт бесплатного прогона https://clubdama.chernigov.ua/gotovye-internet-magaziny/ прогон сайта по каталогам программа https://logopond.com/strata64/profile/498303/?filter=&page= как сделать ускоренное индексирование страниц сайта

прогон сайта что это такое https://startpesni.online/user/IdeakuhSi/ программа для прогона сайта по автоматический прогон сайтов по каталогам https://www.onlinegroupaa.org/forums/users/montazhol/ софт для прогон сайтов

прогонами сайтов https://www.eastnusatenggara.com/author/kapuchimn/ программа для прогона сайта по доскам объявлений поисковая ускоренная индексация сайта http://e-puzzle.ru/forum/index.php?showuser=47606 статейный прогон 2020

онлайн сервис прогона сайта по трастовым площадкам прогоны по трастовым сайтам прогон сайта по справочникам трастовые сайты прогон

по закладкам прогон сайта http://www.samaramed.ru/advert/services/info_6974.html прогон сайта по https://www.bookmark-jungle.win/what-are-the-benefits-of-watching-movies-online онлайн прогон по сайтам http://novanews.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=uzijyg качественный прогон сайтов https://tammyhall.mystrikingly.com/

прогон по сайтам каталогов база трастовых сайтов для прогона прогон сайтов по каталогам 1ps http://www.pengcong.vip/space-uid-37244.html прогон сайтов по трастовым сайтам https://stroy-pomosh.ru/user/roerstak/

прогон по трастовым сайта http://realtai.ru/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=111213 прогон сайта на досках объявлений https://forum.ixbt.com/users.cgi?id=info:%3E1572719 прогон по каталогам сайтов 2020 https://subscribe.ru/author/26054881 скачать фильмы на телефон бесплатно https://slides.com/yarnfabric2804

xrumer прогон сайта ручной прогон по трастовым сайтам скачать фильмы на телефон бесплатно торрент прогон сайта по каталогам отзывы

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by прогон на трастовых сайтах (2021-08-30 05:26) 

статейный прогон сайта самостоятельно http://conference.mdpu.org.ua/memberlist.php?mode=viewprofile&u=878130 сайты для прогона тиц прогонами сайтов http://mockwa.com/forum/thread-100046/ заказать прогон сайта по трастовым сайтам

прогон сайта по социальным закладкам бесплатно ускоренная индексация страниц сайта онлайн прогон сайт по трастовым сайтам https://forum.ped-golestan.ir/member.php?action=profile&uid=22583 прогон по трастовых сайтах https://selpo.kz/user/ovatrDaR/

тематический прогон сайта форум программа для прогона сайта по http://laguna-club.by/blog.php?cp=88 программа прогон сайта http://www.jam.kz/user/Rabofree/posts/internet_kazino_onlayn база прогона сайта

программа по прогону сайта по каталогам скачать фильмы новинки на телефон хорошем качестве прогон по трастовы сайтам что такое прогон по трастовым сайтам

прогон по каталогам сайтов самому http://life-crimea.com/forum/thread-19924/page-1/ программа для прогона сайта по каталогам бесплатный автоматический прогон сайтов https://www.viki.com/users/stephenkrs_343/about прогон сайта по базе

прогон адалт сайта трастовые сайты для прогона https://www.behance.net/josephhet0d69 прогон по профилям трастовых сайтов https://bipbap.ru/wp-content/pages/igrovue_avtomatu_v_kazino_armenii_i_ih_osobennosti.html прогоны сайта направленные на увеличение посещаемости http://www.portfoliolar.kz/user/ovatrGox/

прогон сайта для поднятия тиц что такое прогон сайта по каталогам https://subscribe.ru/author/26024616 прогон сайта по профилям в http://hyundai-club.com.ua/member.php?u=62970 drafter1 прогон сайтов

статейный прогон сайта самостоятельно скрипт прогона сайта прогон сайта конкурента по каталогам прогон сайта купить

http://test2808.ru
<a href=http://test2808.ru>http://test2808.ru</a>
by прогон сайта по хрумеру (2021-09-01 00:50) 

Перевозка пианино в Киеве и области с грузчиками <a href=http://dispetcher.biz.ua/company.html>Информация о компании</a> http://dispetcher.biz.ua/calculator-distances.html Акции и скидки на грузовые перевозки компании ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ http://dispetcher.biz.ua/tarify.html Перевозка пианино в Киеве и области с грузчиками Квартирный переезд в Киеве и области с грузчиками
by Грузовое такси в Киеве и области с грузчиками (2021-09-04 06:36) 

chery tiggo официальный дилер <a href=http://cuckoo-club.ru/memberlist.php?sk=a&sd=d&mode=searchuser&start=1650>детское радио слушать</a> https://shuf.borda.ru/?1-0-0-00000218-000-10001-0 официальный дилер chery volgograd chery в волгограде официальный дилер chery в санкт петербурге http://cuckoo-club.ru/memberlist.php?mode=searchuser&start=125&sk=a&sd=d&first_char=c купить chery официальный дилер подбор аккумулятора по марке автомобиля в москве
by турагенства чебоксар (2021-09-05 22:34)