ヒップ・ツイストは体幹の捻れを使おう！ 11月22日(金)初級ルンバ

今晩は、金曜初級ルンバの受講ありがとうございました。

今回の新しいルーティンは、「ナチュラル・トップ」「クローズド・ヒップ・ツイスト」。

ヒップ・ツイストは言葉の通り「捻れ」の感覚が大切となります。体を引き上げる状態で、胸と腰の向きを変えることで素早いターンができます。体幹の捻れを使おう！

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